엄지족 조심하세요 ~~

주부 A씨, 요즘 날씨가 후덥지근해서 하루 두세번 샤워하는 가정을 위해 욕실 청소를 했어요. 며칠을 쉬지 않고 무리하게 일한 탓인지 몸 여기저기에 아프고 아팠다는 A 씨. 어느 아침 일본어과라서 손가락이 구부러진 상태로 열리지 않았는데, 마침내 "째깍째깍"하는 소 sound까지 과인으로 병원을 찾았습니다. 평소에 손을 많이 썼는데, 손가락 통증은 간신히 참을 수 있었는데, s 소 sound'까지 과인이라 겁이 났습니다.

>

검진결과 A씨의 증상은 전형적인 방아쇠 증후군

방아쇠 증후군이란 손가락 힘줄에 염증이 생겨 손가락을 움직이는 가과인을 구부릴 때마다 힘줄부터 찰칵 소음가가 과인하고 통증이 느껴지는 질환으로 의학적 용어로는 "손가락 협착성 건초염", 영어로는 트리거핑거(trigger finger)라고 합니다."손가락을 구부리는 힘줄은 섬유형 터널을 허가하게 되는데, 여기에 선천적으로 대무협하게 된 손가락을 과도하게 사용하면 힘줄이 손상되고 염증이 생깁니다. ​ 손가락을 움직이는 1때 힘줄이 병변 부위를 허가하면서 심한 마찰 이과의 통증이 느껴져서 움직이기 힘드다가 어느 순간 갑자기 탈칵하 있교은헤그와 함께 움직입니다. ​ 40세 이상 중장년층에서 많이 그와잉타그와인지 특히 여성들로부터 이 증상을 호소하는 사람이 많습니다.

>

손가락을 구부려 열었을 때, 총의 방아쇠를 당기는 것처럼 딱딱거리는 느낌과, 소소리가 난다고 해서 방아쇠 증후군이라고 이름 붙여진 것이라고 합니다.

방아쇠 수지의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 유전적이라고는 내용할 수 없지만, 가족력이 자기 염색체 이상 등으로 생길 수 있습니다... 역시 오랜 시간 긴장 상태에서 손가락을 사용하는 사람들, 요리사인 미용사, 악기연주자, 컴퓨터 프로그래머, 작가 등으로 자기 타인이며 손잡이가 달린 기구 자기 운전대 등을 장시간 손에 쥐는 직업, 역시는 드릴처럼 반복적으로 진동하는 기계를 만지는 직업을 가진 사람들에게 많이 발생합니다.

>

최근에는 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 과도한 스마트폰 사용으로 젊은층 환자도 증가해 발병 연령대가 확산되는 추세입니다.

-손가락을 구부 리거 스스로 전개할 때 통증이 생긴다-병변 부위, 비록 이쟈싱 결절이 되-오전 1어의 날 때 손가락이 완전히 퍼지지 않고 반대 측의 손으로 손가락을 펴야 한다-손가락이 잘 굽히지 않고 탈칵하는 소리와 함께 굽힐 수 있는 손가락의 발병 위치에는 엄지 손가락으로 가장 잘 자기 타자, 약지, 중지, 소지, 집게 손가락 순으로 차 타됩니다. 아픈 손가락을 손등쪽으로 거의 매일 시키는 동작을 하면, 심한 통증을 호소한다고 합니다.

>

방아쇠 증상이 뚜렷한 경우에는 촉진만으로도 진단이 가능합니다. 손가락 아랫부분에 통증이 있고 손가락을 뻗어 잡을 때 힘줄이 미세하게 걸릴 생각이 있기 때문에 촉진이라고 진단할 수 있습니다. 필요에 따라서, 소리파 검사를 통해서, 힘줄이 부어 있는지, 그렇지 않고 주위에 염증이 있는지 확인할 수 있습니다.

손가락 통증이 심하지 않은 초기의 경우 약물치료, 자기 부담 주사치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 통해 해결할 수 있습니다.

>

증상이 심하지 않다면 손가락을 움직이지 말고 안정을 취하는 것이 좋습니다.특히 밤에 손가락 멈춤과 휘어지는 것을 막기 위해 보조기를 착용합니다.

>

만성으로 진행될 경우에는 관절 체육을 피하면서 2차적인 굴곡 구축이 발생하는 데 주의해야 합니다.

방아쇠를 예방하기 위해서는 손가락을 반복해서 사용하는 경우 손목과 손가락의 피로를 풀어주는 스트레칭을 하고 충분히 휴식시간을 갖는 것이 좋을 것입니다. ​도 손가락을 많이 사용한 날은 찜질 이쟈싱 손목까지 따뜻한 물에 다소움 그, 10분 정도 마사지하면 도움이 있습니다.

>

손가락을 사용할 때 특정 손가락이 아닌 여러 손가락을 구사할 수 있도록 노력하고, 키보드 나쁘지 않고 피아노를 치는 동작은 최대 시로 휴식을 취하도록 하겠습니다.​ ☞ 손에 통증이 느끼고 지상, 바로 하던 일을 멈추고 찬물에 손을 그 후 그는 주먹을 쥔 폈다를 5회 정도 반복합니다.​ ☞ 손가락을 천천히 하나하나 내린 전개하고 337박수 등의 손가락 스포츄울 생활화하는 것입니다.​

>

손에 자꾸 긴장과 압박이 많아지면 손가락 통증이 더 심해질 수밖에 없습니다.괴롭힘 하나를 가리지 않고 열심히 하고 있는 소중한 손, 충분한 휴식과 마사지, 손을 잡고 쭉 뻗은 스트레칭을 잘 해줌으로써 손관절 건강에 도움이 되도록 노력해야 한다는 것을 기억하세요.​

>

>

​